房间里只有老头一个人，林一风早已不见踪影。外面天色已经亮了，初冬的清晨很是寒冷，四周弥漫着一层薄雾。老头站在门口看着远方，不禁叹了口气。

林一风平日里练武，只注重乾坤指和飞刀，对于探花神掌和倾城剑法这些掌法和剑法，他很少涉猎。因为在他看来，指法和飞刀才是最实用的武技，而掌法和剑法只有五成火力。他还自创了“无心三式”，虽然有些好玩，但经常用来与老头切磋武艺。

无心三式分别是：攻、守、杀。第一招攻敌之必救、攻敌之必死，借助敌方的漏洞，使其无法反击并转守为攻。第二招为守，先占据敌人可能进攻的位置，步步为营，防守先于攻击。第三招是杀，敌人出招必杀之剑，自己也必须出招必杀之手，谁的力量更强，谁的招数更快，就能制敌于死地。

虽然只有三招，但它们无穷无尽，是武学最高境界的代表。招式可以随心所欲，意念一动即可引发招式，如此连续不断，永无止境，就像无尽的宇宙一般广阔。林一风在这些技艺上不断精进。

林一风并不十分理解武学的精髓，他只知道那些招式繁杂得很，练起来很累，不如随便乱打来得有意思，只要一个“快”字就成了。他觉得只要跑得快，就没有人能够追上他。如果招式打得快，也就像赛跑一样一样的吧！

在磨砺湖边上，林一风胡乱地练习着武学，只要老头不在，他就不会认真地将招式从头到尾地演练一遍。不多时，他的兴趣就已经消失了，他也不再练习。他想：“老头昨天喝醉了，我待会儿就到磨砺湖里捉几条鱼，给老头烧点鱼汤，可以帮助解酒。”

他脱下外衣，露出结实的肌肉，只穿着一条泳裤，右脚插着一把匕首，显得非常雄壮和威武。林一风走到磨砺湖边，对湖水汹涌的湖面笑了笑，抬头望着山之最高顶，他在算时辰，因为磨砺湖的鱼要到日出时才会出来觅食，平常都躲在石洞中捉不到。

对于磨砺湖，他已有十余年的经验，下水就像走在路上一样，而且比路上还舒服。他能从穴道孔换气，在水中也能换气，所以他不必担心溺死，再加上他对水的掌控能力，即使磨砺湖水势汹涌险恶，十年前他都敢下去，现在更是游刃有余。

林一风站在磨砺湖边，感受着微风拂过脸颊的清凉，眼中闪烁着自信和勇气。他深吸一口气，迈步踏入湖水，感受着水面涟漪扩散开来的微弱波纹。水滴落在他的肌肤上，带来一阵凉爽和舒适，他静静地站在水中，享受这份美妙的感觉。

林一风闭上眼睛，开始运转内力，感受身体的每一个细胞在水中的运动。他身体微微颤抖，似乎在融入水中，与湖水融为一体。他开始慢慢游动，一股股内力涌入四肢百骸，使他的动作更加优美和灵活。他似乎成为了湖水的主宰，水波在他的掌心中轻轻摇曳，仿佛在为他伴舞。

林一风在湖中畅游，一只只鱼儿在他的身边游弋。他伸手轻轻一摸，一条金黄色的鲤鱼跃出水面，又顺势跳回水中。他的动作轻盈自如，像是一只翩翩起舞的仙鹤。他的身体随着内力的运转而轻轻晃动，湖水在他身边卷起层层涟漪，仿佛在为他伴奏。

林一风感受到湖水的温度和湿度，感受到湖底的石头和沙子，感受到水草的柔软和鱼儿的游动。他的身体与自然融为一体，他不再是一个人，而是一个整体，与大自然一起呼吸，一起生命。

林一风游弋在磨砺湖底，身法如疾风骤雨，灵活自如。磨砺湖水势汹涌，上下一片波涛翻滚，但林一风已是熟悉得不能再熟悉的水中老手，他游遍了整个湖底，如同一条游鱼般自如畅游。

突然，林一风手一抖，一条身形庞大、身披暗红色鳞片的巨鲤鱼出现在他的眼前。这条千年鲤鱼不知有多少人想要捕获它，但无一不是功败垂成，只有林一风可以和它打成平手。

他自比赌功和跑功天下第一，而水功天下第二。传说在磨砺湖底，这条千年鲤鱼，它的体型庞大，似乎超过了人类的想象。林一风一直无法捕捉这条传说中的鲤鱼，虽然如今他已经能够捉到它，但他和这条鲤鱼已经相处了十几年，多少也有点感情。

每当林一风到达磨砺湖，那条大鲤鱼便会游过来陪他玩耍，仿佛两个老朋友一般。林一风为了对这条鱼兄的尊敬，所以他自称水功天下第二，将第一留给那鱼伙伴了。林一风轻轻地游近它，伸出手在鳞片上轻轻抚摸，仿佛和它交上了朋友一般。这条巨鲤鱼看到林一风，也似乎感受到了他的友好，便欢快地游动起来。

别说同类，那条大鲤鱼见到小鲤鱼还是照吃不误，林一风和大鲤鱼边追边觅食，就这样不出三刻钟，吃饱了，他才轻松地将附近小鲤鱼捉了三条，串在腰带上，再次和大鲤鱼玩耍。时间匆匆流逝，林一风感到有些累了，他拍拍大鲤鱼，然后反身往磨砺湖岸边游去。

林一风一身湿漉漉的从湖里爬上岸边，看见老头含笑地站在那里等待着他。他微笑着走上前，问道：“老头，您醒了啊。”

老头担心地问：“一风，你可练功了？不是又跑去找你那位朋友玩了吧？”

“我有练功啊！真的有！”林一风立刻回答道，“你看，我的手都红了。”

老头点点头，“不错不错，这才像话。你把那条鲤鱼炖好，我们待会儿吃，然后就是洗澡时间了。你觉得身上是不是痒痒的？”

“是有一点点，我这就去洗澡。”林一风说着，把刚刚抓到的鲤鱼提到厨房，刷洗干净，生起炉火，加入调料，慢慢地炖煮着。

当他回到院子的时候，老头已经把铁桶架在了火炉上，并点燃了火。林一风走到铁桶旁，运起内功，脚扎马步，两手抱腰，准备接受老头的穴位刺激。老头手起金针，快如闪电，精准地刺向了林一风的全身要穴，动作之快，出神入化，实在是罕见的功夫高手。片刻之后，老头已经将金针插好了。

老头说：“一风已经可以开始了。”

林一风点点头，双脚微跃，跳进了铁桶里。他迅速把手脚收紧，屈膝盘坐在桶底，头发淹没在药水中。他深深地吸了一口气，闭上了眼睛，感受着药水的温度和药力的流动。他的心神沉入丹田，全身上下散发出阵阵白烟，宛如一座古老的佛像，安静而祥和。

这时，他的心中突然涌起一股清晰的感觉，仿佛是一股清泉从他的体内流淌而出，把他的身体洗涤得干净而通透。他感觉自己在一次次地脱胎换骨，突破自己的极限，不断地提升此时，林一风深深吸了一口气，感受着药水在身上的涌动，心中充满着期待和兴奋。他从小就在这位老头的教导下学习武功，时刻都在追求更高的境界和更深的修行，他清楚地知道这一次的药水浸泡将会让他的内力更进一步，让他更加强大。