龙殊刚欲坐下，听见最后一句话时候问道：“五心朝天？那是啥？”

南宫羿罗先是一愣，看向张自威，他发现邓艾先和张楚杰也在看他：“你没教过他？”

张自威脑袋左右看看，然后摊开手：“干嘛？很重要吗？我本来要教授《狮心决》的？！”

南宫羿罗一拍脑门后悔得道：“诶呀，忘了你小子那功法不用打坐。”说完自己盘膝坐下，给龙殊演示了一遍正规的做法。“两手心，两脚心，头顶心朝天，名为五心朝天。是道教祖师李老所创，除蛮族体系外几乎所有体系都用此法修行。”

龙殊有样学样的坐下，然后摆出了一个不那么标准的五心朝天。南宫羿罗睁开眼睛看了一眼点头道：“还行，慢慢练，接下来我要传授你的是我大睿王朝开国皇帝-太武皇帝所创的心法《三息秘典》！”

南宫羿罗自说道：“太武皇帝有三绝，宝剑，神拳，无双心法！这《三息秘典》就是三绝之一。众所周知，所有心法之中都蕴含吐纳之术，用于武者吸纳天地间正气来滋补自身。正常吐纳术一吸一呼为一次小循环。三息秘典则分为三步，没有等级之分，其一为增强呼吸循环，正常吐纳术一次循环身体最多吸收五成正气，三息秘典可以让这一次呼吸变为吸收八成的正气。其二别人一次呼吸时间需要三息，而三息秘典可以将其压缩到一次呼吸时间作为一息。其三则是将两种修行方式结合，能做到在战斗中施展出。你要知晓，任何吐纳术几乎都不能在战斗中使出，都是打坐时效果才极佳。”

“而即便有些吐纳术能够在战斗中使用也最多吸纳一口气中一成的正气。而三息秘典不仅可以维持打坐时的呼吸速度，还能做到每次呼吸吸收的量不变。这才是这本心法被誉为古今五大神典的原因。”

龙殊点点头心中尽可能地吸收刚才的知识。诶呦，好难听懂啊！心说。

南宫羿罗看龙殊表情就知道这孩子没听懂全部，不禁有些许失望。不过转念一想，据张自威说这小子在格斗方面极其出色，在刀法方面也天赋绝伦...要是脑子也非常好用，那还让不让别人活了？所以脑子没那么灵光也是好事。嘿嘿，本王当年可是仅仅六个时辰就完成了第一次吐息，看看这小子能否破了本王的记录？不不不，本王天赋异禀，即便是这小子恐怕....也不行吧哈哈哈。

想到这，南宫羿罗想了想，还是传功方便些，就不用读竹简了吧。一指点出，一道清光闪烁，龙殊眉心处印上了一层绿金色的文辉，细看是一个小纂体的睿字。“还来？”龙殊眉头紧锁，刚才邓艾先和张楚杰已经让他痛苦不堪了，自己脑袋经不起折磨了，就不能关爱一下孩子的脑子吗，本来就不太好使......